冬季加湿须知：别让“生活帮手”变“健康杀手”

随着冬季的到来，干燥的空气让许多人感到不适，加湿器因此成为家家户户的“过冬神器”。但如果使用不当，这个原本是为了改善居住环境的工具可能会变成“健康杀手”。那么，在使用加 humid 器时，有哪些问题需要特别注意呢？

首先，选择合适的水质至关重要。很多人习惯直接往加 humid 器中添加自来水，但通过实际测试可以看到，这种做法可能会导致加 humid 器底部变黄甚至结垢。用家用的水质检测设备进行检测后发现，自来水的 TDS 值相对较高，水质较硬。专家介绍，自来水中溶解性总固体含量较高，在超声波加 humid 器中使用这种水时，可能会将水中的矿物质雾化成微小颗粒，并随着水雾扩散到空气中。

北京友谊医院呼吸内科副主任医师赵然然指出：“自来水在雾化之后，会产生类似于 PM2.5 的颗粒，也就是我们常说的水垢，通过加 humid 器，它就会造成居室的空气污染。因此，纯净水或者是蒸馏水才是作为加 humid 器的首选。”

除了注意水质外，还有哪些关于加 humid 器的认知误区需要我们特别注意呢？首先，不要认为加 humid 器不用清洗。长期不清洗内部可能会滋生多种微生物，微生物会随着水雾进入空气中，人体吸入后易引发各种呼吸道疾患。因此，每天更换水箱中的水，并且需要每周定时清洗加 humid 器。如果滤芯颜色严重发黄、变黑，或出现霉点，建议及时更换。

此外，有些人可能会在加 humid 器中加入消毒剂或醋，但这不仅不能达到“杀菌”的目的，反而可能刺激呼吸道。如果加入精油等挥发性产品，也同样可能刺激呼吸道，过敏体质者易引发哮喘。因此，加 humid 器中最好只添加纯净水或蒸馏水。

最后，不要认为可以 24 小时连续使用加 humid 器。人体舒适的相对湿度为 40%—60%，长时间使用加 humid 器可能会导致室内湿度过高，降低人体抵抗力，甚至可能引发胸闷、呼吸困难等症状，还可能加重哮喘、慢性支气管炎等患者的病情。因此，在使用加 humid 器时，一定要监测室内湿度变化，避免过高或过低，并需要及时开窗通风，以保持健康舒适的居住环境。

综上所述，加 humid 器虽然是冬季的一大“生活帮手”，但如果使用不当，确实可能变成“健康杀手”。因此，在使用加 humid 器时，我们必须特别注意水质、清洗维护以及合理的使用时间和方式。只有这样才能真正发挥加 humid 器的作用，让我们的居住环境更加健康舒适。